Wirbelsäulengymnastik - SSV' 81 Pfaffenheck

Übungsleiterin:

Marlene Lamb


Übungsstunden:

Dienstag:
08.00 - 09.00h
und
09.00 - 10.00h

Funktionelle Gymnastik

Die Gymnastik dient der Prävention und vermittelt Spaß an der Bewegung.
In den einzelnen Trainingsstunden werden verschiedene Übungen präsentiert, bei denen
folgende Aspekten im Vordergrund stehen:
Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, bewusstes Bewegen und Haltungsschule der
Wirbelsäule.
Die Übungen werden mit und ohne Hilfsmittel ausgeführt, so dass eine
reichhaltige Abwechslung stattfindet.
Den Erfolg bei  regelmäßiger Durchführung der Übungen verspührt man im Alltag.