Hauptmenü
Übungsleiterin:
Marlene Lamb
Übungsstunden:
Dienstag:
08.00 -
und
09.00 -
Funktionelle Gymnastik
Die Gymnastik dient der Prävention und vermittelt Spaß an der Bewegung. In den einzelnen Trainingsstunden werden verschiedene Übungen präsentiert, bei denen folgende Aspekte im Vordergrund stehen: Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, bewusstes Bewegen und Haltungsschule der Wirbelsäule. Die Übungen werden mit und ohne Hilfsmittel ausgeführt, so dass eine reichhaltige Abwechslung stattfindet. Den Erfolg bei regelmäßiger Durchführung der Übungen verspürt man im Alltag.
Ab Januar 2015 wird die funktionelle Gymnastik für Frauen und Männer angeboten. Es werden Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers mit Rücksicht auf eventuell bestehende körperliche Einschränkungen in lockerer Atmosphäre angeboten.